Příspěvky označené“fitness knihy”

Smoothie Book Vám změní pohled na stravování

Podle |

Smoothie Book Vám změní pohled na stravování

Vražedně rychlé tempo, které dominuje ve společnosti poslední léta, se sebou nese i následky jako: stres, špatný životní styl a nezdravé stravování… Ruku na srdce – kdy jste naposledy jedli ovoce a zeleninu? Kdy jste se aspoň na chvíli zastavili a přehodnotili Vaše tempo? Nevěšte hlavu, nejste v tom sami. Změnu ve svém životním stylu můžete…

Číst dál »

Buďte fit za pouhých 15 minut denně!

Podle |

Buďte fit za pouhých 15 minut denně!

Tohle je zkrátka sen každé ženy. Zlepšit si fyzičku a zhubnout za pouhých 15 minut cvičení denně. A pokud k tomu přidáte lepší jídelníček, úspěch je stoprocentně zaručen. Přichází konec výmluvám, že nemáte čas, peníze na permanentku nebo vhodné oblečení na cvičení. Zuzka Light je fitness trenérka, která se stala hvězdou internetu. Proslavila se díky…

Číst dál »